کجا باید در کاسه های چمنی هدف قرار دهید

اگر روی تشک بایستید، مستقیماً به جک زرد خیره شوید و کاسه خود را مستقیم به سمت آن بچرخانید، هر بار هدف خود را از دست خواهید داد.

یکی از شگفت‌انگیزترین مفاهیمی که برای چمن‌بازان مبتدی درک می‌شود این است که شما تقریباً هرگز یک کاسه را مستقیماً به سمت هدف نمی‌چرخانید. از آنجایی که کاسه‌های چمنی به شکل نامتقارن و با تعصب مهندسی شده در یک طرف، در امتداد یک قوس صاف و منحنی حرکت می‌کنند و سرعتشان کم می‌شود. برای اینکه کاسه شما درست در کنار جک متوقف شود، باید در یک مسیر مستقیم خیالی به نامخط هدف.

چه در حال انجام یک بازی اجتماعی آخر هفته باشید و چه برای اولین لیگ باشگاهی خود تمرین می‌کنید، تسلط بر نقطه هدف سریع‌ترین راه برای بهبود دقت، کنترل خط و اعتماد به نفس در زمین سبز است. این راهنمای کامل، فیزیک هدف‌گیری، نحوه قرار دادن شانه سبز، محل قرار دادن چشم‌ها، و نحوه تنظیم بدن خود را برای تحویل مداوم توضیح می‌دهد.

چرا نمی توانید مستقیماً جک را نشانه بگیرید؟

برای اینکه بفهمید کجا را باید هدف بگیرید، ابتدا باید بدانید که چگونه یک کاسه مغرضانه روی چمن یا فرش مصنوعی حرکت می کند.

همانطور که بسیاری از مردم تصور می کنند یک کاسه چمن با سرب در یک طرف وزن نمی شود. در عوض، یک طرف آن کمی تراشیده شده یا تغییر شکل داده شده است که آن را نامتقارن می کند. وقتی کاسه را می‌چرخانید، تقریباً دو-سوم مسیر خود را مستقیم طی می‌کند در حالی که حداکثر سرعت رو به جلو را دارد. با کاهش سرعت کاسه، گرانش و اصطکاک سطحی بر آن تاثیر می‌گذارد و باعث می‌شود کاسه به سمت تراشیده شده خود متمایل شود و به آرامی در آن جهت خم شود.

به دلیل این مسیر منحنی، شات شما از دو جزء مجزا تشکیل شده است:

خط هدف (خط تحویل):خط اولیه و کاملاً مستقیمی که در امتداد آن کاسه خود را رها می کنید.

The Arc (The Bias Turn):انحنای ملایم کاسه با از دست دادن حرکت و اتمام در جک.

اگر مستقیم به جک نشانه گیری کنید، سوگیری کاسه شما را به سمت چپ یا راست می کشد و شلیک شما را مترها از سر دور می کند. برای جبران، باید جک را به طور گسترده هدف گیری کنید تا وقتی کاسه منحنی خود را تمام کرد، درست روی هدف تمام شود.

چگونه "شانه" سبز را پیدا می کنید؟

در اصطلاح کاسه های چمن،شانه(گاهی اوقات اوج یا نقطه{0}}پیچ نامیده می شود) عریض ترین نقطه قوس سهموی کاسه است. این دقیقاً همان نقطه سبز است که در آن کاسه از خط مرکزی دور می‌شود و منحنی خود را به سمت داخل به سمت جک شروع می‌کند.

تعیین محل شانه مستلزم رعایت سه عامل حیاتی در حین تمرین یا انتهای باز مسابقه است:

1. سرعت سبز

سرعت یک کاسه سبز در ثانیه اندازه گیری می شود-مخصوصاً چند ثانیه طول می کشد تا یک کاسه 27 متر از رها شدن تا توقف طی کند.

سبزهای سریع (14 تا 18 ثانیه):روی چمن های سریع و خشک یا فرش مصنوعی صاف، کاسه به راحتی غلت می خورد و مدت بیشتری در حرکت می ماند. از آنجایی که سوگیری زمان بیشتری برای عمل دارد و نیاز به الف داردخط هدف گسترده تر(اغلب 2.5 تا 3.5 متر عرض جک).

سبزهای آهسته (10 تا 12 ثانیه):روی چمن های سنگین، مرطوب یا مخملی، اصطکاک سرعت کاسه را به سرعت کاهش می دهد. شما باید کاسه را محکم تر فشار دهید، که منحنی را صاف می کند و نیاز به aخط هدف باریکتر(اغلب 1 تا 2 متر عرض جک).

2. نمایه تعصب کاسه

مدل‌های مختلف کاسه با قدرت تعصب مختلف مهندسی شده‌اند. کاسه‌های باریک-طراحی شده (طراحی شده برای سبزی‌های داخلی یا سریع در فضای باز) به آرامی خمیده می‌شوند و به خط هدف باریک‌تری نیاز دارند. کاسه‌های پهن-طراحی شده برای سبزی‌های آهسته در فضای باز، قوس چشمگیری به خود می‌گیرند و به یک خط هدف گسترده نیاز دارند.

3. طول جک

هر چه جک از تشک دورتر باشد، خط هدف شما باید بازتر باشد. جک کوتاه در ارتفاع 23 متری نسبت به جک بلندی که در نزدیکی خط خندق در ارتفاع 35 متری قرار دارد به نقطه هدف گیری محکم تری نیاز دارد.

چه نشانگرهای بصری را باید هدف قرار دهید؟

خیره شدن به نقطه ای روی چمن باز در فاصله 20 تا 30 متری می تواند چشمان شما را فریب دهد و منجر به انتشار ناسازگار شود. برای حفظ دقت، بولرهای با تجربه از متمایز استفاده می کنندنقاط هدف بصرینزدیک به خود یا در امتداد خط مرزی.

گزینه A: نشانگرهای چمن (نزدیک به هدف)

به خط تحویل مورد نظر خود در حدود 3 تا 5 متر جلوی تشک نگاه کنید. یک لنگر بصری کوچک و طبیعی-مثل یک تیغه چمن کمی تغییر رنگ، یک لکه کوچک علف هرز، یا یک نقطه کوچک روی فرش پیدا کنید.

مزیت:تمرکز بر روی یک هدف نزدیک، اضطراب فیزیکی را کاهش می دهد و تنظیم حرکت بدن و بازو را بسیار آسان تر می کند.

گزینه B: نشانگرهای بانک و مرز (هدف دور)

خط هدف خیالی خود را از کنار جک تا خندق پشتی یا دیوار چوبی بسط دهید. به دنبال یک میخ مرزی خندق، شماره دیوار یا یک شی ثابت در پس زمینه باشید که مستقیماً در امتداد خط مستقیم تحویل شما قرار دارد.

مزیت:استفاده از یک نقطه پس زمینه ثابت به شما یک مسیر بصری واضح در هنگام پا گذاشتن روی تشک می دهد.

قانون طلایی تمرکز:هر نشانگر بصری را انتخاب کنید، از لحظه ای که روی تشک قدم می گذارید تا زمانی که کاسه رها شده و از کنار نشانگر شما عبور کند، چشمان خود را روی آن نقطه قفل کنید. هرگز در اواسط تحویل-به جک نگاه نکنید!

چگونه باید بدن خود را روی تشک تراز کنید؟

هدف گرفتن در کاسه های چمنی فقط یک محاسبه ذهنی نیست. این یک روال هم ترازی فیزیکی است. اگر چشمان شما به سمت باز است اما بدن شما مستقیماً به سمت جک قرار دارد، بازوی شما به طور طبیعی کاسه را از خط خارج می کند.

برای اطمینان از اینکه تحویل شما با نقطه هدف بصری شما مطابقت دارد، این ترتیب مکانیکی را روی تشک دنبال کنید:

مرحله 1: پای لنگر خود را تنظیم کنید

پای لنگر خود را (اگر راست دست هستید پای راست یا اگر چپ- پای راست هستید) روی تشک بگذارید تا نشان دهدمستقیماً در امتداد خط هدف شما، نه به سمت جک.

مرحله 2: باسن و شانه های خود را مربع کنید

بدن خود را طوری بچرخانید که باسن و شانه های شما کاملاً عمود بر خط هدف قرار گیرند (با زاویه 90 درجه). این تضمین می‌کند که بازوی شما می‌تواند آزادانه مانند یک آونگ ساعت به جلو و عقب بچرخد بدون اینکه به پاهایتان برخورد کند یا به کمر بپیچد.

مرحله 3: در امتداد خط هدف قدم بردارید

همانطور که زانوهای خود را خم می کنید و با پای غیر لنگر{0}} خود در هنگام زایمان به جلو می روید، مطمئن شوید که پای شما مستقیماً در امتداد خط هدف قرار می گیرد. پا گذاشتن روی بدن (روی روی پاها) باعث می شود بازوی شما به سمت داخل کشیده شود و باعث ایجاد ضربات باریک شود.

مرحله 4: دنبال کردن از طریق

وقتی کاسه را پایین روی چمن رها می کنید، بازو و دست تحویل خود را به آرامی در امتداد خط نشانه گیری به سمت جلو حرکت دهید. کار را با کف دست رو به بالا و به سمت نقطه هدف بصری به پایان برسانید.

وقتی خط خود را از دست می دهید چگونه تنظیم می کنید؟

حتی قهرمانان باشگاهی باتجربه در طول مسابقه خط هدف خود را از دست می دهند. کلید اصلاح ضربات شما این است که یاد بگیرید چگونه اشتباهات خود را بخوانید و در نوبت بعدی اصلاحات تاکتیکی فوری انجام دهید.